怎么治疗男性性欲减退呢?

　　有很多男性身体没有什么不舒适，但是面对妻子，却不像以前那么有欲望，生活中没有了“性趣”。男人的阳刚气质与他的性欲需求是紧密联系的，对中年男性而言，担心的恐怕是性能力衰退，不仅担心自己“雄风不再”，更害怕自己失去“性”趣。因此性欲低下，甚至性冷淡的出现对于男性来说是一件很苦恼的事情。

　　1、保持充足的睡眠

　　研究证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。睡得好，休息的好，人体各功能的反应会更加灵敏，当大脑接收到性刺激后，会积极作出反应。

　　2、饮食平衡

　　健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力，改善生殖器官的血液循环。均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，防止或改善性欲低下的问题。

　　3、运动助性

　　良好的身体状态是性生活的重要一点，适量的健身运动之所以能给人们的性爱愉悦带来帮助，是因为它可以调节人体植物神经的机能，促进内分泌的功能，使脑垂体分泌激素的功能得到改善，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。中年男性可选择的运动项目有慢跑、散步、游泳、球类运动等。

　　4、戒烟戒酒

　　嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如早泄、阳痿等，要拒绝一些不良生活习惯，少饮酒，少吸烟，这对恢复男性性功能，提高性生活质量和身体健康都很重要。

　　5、保持适度的性生活：是防止性欲低下方法之一，与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”，性是人类的本能，和谐的性生活可以活跃控制性活动的神经中枢，促进性激素的分泌，使人长久保持性能力。当然，性生活也要有所节制，过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛，神疲乏力等不适症状，时间久了，反而“败性”。