男性生殖健康与睡觉姿势也有关联!

　　生殖功能是男性朋友身体比较重要的一部分，生殖功能也影响着男性朋友的生育，虽然男性朋友发现自己的生殖功能有什么不适要及时的到医院进行检查和治疗，同时自己也要做好各方面的护理工作，比如说，睡觉姿势不对也会影响男性生殖功能的健康。

　　警惕以下睡姿很伤男性生殖健康：不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖功能。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

　　左侧卧：由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

　　右侧卧：睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要多。

　　仰卧才有利于男性生殖健康：男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间能散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖功能健康、性功能也有好处。