在平时的生活中怎么预防前列腺增生呢?

　　前列腺增生是中老年人的一大难题，这是由于增生的前列腺压迫尿道，导致一系列泌尿功能的病症，也有不少的患者问，在平时的生活中有没有什么办法可以预防前列腺增生呢?那么，我们今天一起来看下，如何预防前列腺增生呢?

　　日常生活中患者可以这样做：

　　1、改善饮食结构：日常饮食中减少高胆固醇类食物的摄入，如动物的肝、肾等内脏，对预防前列腺增生的发生与发展有一定意义。

　　2、忌饮食不节：男性宜清淡饮食，不饮酒和不吃辛辣刺激食物，不吸烟，在应酬时更要避免暴饮暴食，以免增加泌尿生殖功能负担，暴饮暴食后，交感神经很容易过度兴奋，从而导致尿道、前列腺充血，诱发急性尿潴留、排尿困难。

　　3、忌过度劳累受凉：男性要避免过度劳累以及受凉，这些会引起膀胱和前列腺功能紊乱，导致排尿障碍。

　　4、积极防治尿路感染：避免纵欲和不洁性行为，注意饮水，忌忍尿不排，不然容易引起尿路感染，患了尿路感染后要积极治疗，以免加重病情，造成尿道梗阻。

　　5、定期体检：对患有前列腺增生的老年人每年至少体检1-2次，以便早发现其他并发症，尤其是排除前列腺发生癌变。

　　6、运用中医药治疗：前列腺增生患者在发病早期可以使用一些中药进行辅助治疗，对延缓前列腺增生病程很有帮助。